Egal, ob Sie versuchen, Kraft und Masse zu steigern oder mit der Gewichtszunahme zu kämpfen haben, das Wichtigste ist, dass Sie einen Kalorienüberschuss erzeugen.
Dies kann schwieriger sein, wenn Sie einen schnellen Stoffwechsel haben und einen aktiven Lebensstil führen. Das Hinzufügen von mehr Kalorien, hauptsächlich aus guten Kohlenhydratquellen, zu Ihren Proteinshakes oder einfach zu Ihrer Ernährung, versorgt Ihren Körper mit den richtigen Nährstoffen und liefert Ihnen die gewünschten Ergebnisse!
